[12/1] 칭찬일기 쓰기 모임
10,000원
🟢 이 모임을 참여 후 변화될 모습
- 스스로에게 칭찬하며 즐거워하는 자신을 발견할 수 있어요
- 다른 사람을 향한 칭찬도 더 많이 늘어나게 될 거에요
- 스스로를 더 아끼고 사랑하게 될 거에요
- 자존감이 떨어질 때마다 그동안 차고차곡 쌓아온 칭찬일기를 읽으며 회복할 수 있어요
🟡 형식 : 카카오톡 채팅방에서 진행
[12/1] 하루 한 줄 컬러 일기 + YEAR IN PIXELS (12월)
10,000원
🟢 이 모임을 참여 후 변화될 모습
- 하루의 감정을 돌아보는 기회를 만들 수 있어요
- 한 달간의 컬러 기록과 한 줄 일기를 통해 나만의 한 달을 리뷰할 수 있어요
- 나아가 컬러가 점점 쌓여가면서 내가 어떤 시기에 어떤 기분을 많이 느끼나 발견할 수 있어요
- 매일 매일 나의 하루를 기록으로 남길 수 있어요
🟡 형식 : 카카오톡 오픈 채팅방 진행 + 템플릿 제공
하루 5분 운동 모임 (2자리 남음)
20,000원
🟢 이 모임을 통해 얻을 수 있는 7가지!
- 하루 5분 운동은 건강을 유지하고 개선하는 데에 도움이 됩니다.
- 운동은 에너지를 얻고 스트레스를 해소할 수 있어 멘탈 힐링에 좋습니다.
- 하루 5분 운동은 운동 습관을 형성하는 데에 좋은 출발점이 됩니다.
- 운동은 혈액순환을 촉진시켜 면역력을 향상시켜 줍니다.
- 운동은 근력과 유연성을 높여 일상생활에서의 부상 예방에 도움이 됩니다.
- 하루 5분 운동은 자신의 몸과 더 가까워져 건강에 대한 관심을 높일 수 있습니다.
- 운동은 호르몬 분비를 촉진시켜 쾌감을 느끼고, 자신감을 향상시켜줍니다.
🟡 형식 : 카카오톡 채팅방에서 매일 미션 진행
하루 15분 원서 읽기 (2자리 남음)
20,000원
🟢 이 모임을 참여 후 변화될 모습
- 서로 응원 해주기에 동기부여가 되고 열심히 읽어나갈 수 있어요
- 매월 랭킹 공유로 은근한 자극이 됩니다
- 온라인으로 진행되어 시간과 장소에 구애받지 않고 어디서든 원서를 읽을 수 있습니다
- 누적일수, 읽은 분량 등의 통계치를 확인하며 읽을 수 있어요.
🟡 형식 : 카카오톡 채팅방에서 매일 미션 진행
감사일기 쓰기
10,000원
🟢 이 모임을 참여 후 변화될 모습
- 우리의 일상은 더 단단해질 거에요
- 감사의 표현으로 나와 내 주편 소중한 사람들도 행복해질 수 있어요.
- 내 마음이 풍성해지고 여유가 생기면서, 더욱 잘 살아가게 됩니다.
- 환경과 조건에 상관없이 흔들리지 않는 행복을 맛볼 수 있어요.
🟡 형식 : 카카오톡 채팅방에서 감사일기 공유
하루 15분 독서 모임 (2자리 남음)
30,000원
🟢 이 모임에 참여하면 변화될 모습
- 절대적으로 책 읽는 시간과 빈도가 늘어나 나도 모르게 책을 완독하게 될거에요
- 책을 읽는 것 자체가 매력적인 활동인 이 모임에서 책 읽기는 긍적적인 감정으로 자리잡을 거에요
- 다른 사람들은 어떤 책을 많이 읽고 있는지도 알 수 있어요
- 새로운 자극이 필요한 일상에 새로운 루트가 될 겁니다
- 매월 랭킹이 공유되서 은근 동기부여를 받을 수 있어요
- 책을 읽으며 점점 이해력과 어휘력이 확장되는 걸 경험하실 수 있어요
🟡 형식 : 카카오톡 채팅방에서 매일 미션 진행
내 삶의 한컷과 하루5분운동 참여중인데요
내 삶의 한컷은~
하루를 기억하기에 좋은것 같아요
매일 매일은 아니지만,오늘이란 시간을 추억의사진으로 담고 나누는 것 만으로도 따뜻하고,기분좋게 느껴질때가 많더라구요^^
하루 5분 운동은요~
혼자였다면 벌써 작심삼일로 끝났을 거에요.
1시간을 해야했다면 아예 시작도 못했을거에요.
5분이란 시간이 참~부담없어서 좋았습니다 ㅎ
함께 참여하는 분들의 수도 많아지고
횟수도 많아지더라구요
그래서 저도 아~오늘은 꼭 해야지 하며 도전합니다.
느림보 처럼 움직이고 있지만 벌써 22번째 도전이네요