이미 1만 5천 명의 사람들이 변화를 경험했습니다!
스스로에게 변화를 '허락'하세요! (경험 상품 20,307건 판매!)
🟢 이 모임을 통해 얻을 수 있는 7가지!
🟡 형식 : 카카오톡 채팅방에서 매일 미션 진행
하루 5분 운동
하루에 5분을 투자해서 운동하는 온라인 모임
🧶 활동 : 하루 5분 운동 + 인증폼에 제출
⏰ 인원 : 채팅방 최대 인원 제한이 있는 모임입니다.
🏵️형식 : 카카오톡 오픈 채팅방에서 진행
💵 가격 : 2만 원(한시적 무료)
한 달에 2회 이상의 인증이 없는 경우 참여 의사가 없는 걸로 보고, 채팅방에서 나가게 되니 참고해주세요~
*로그인 후 무료로 신청하실 수 있습니다. 신청 후에 마이페이지 또는 상품페이지에 가시면, '다운로드' 버튼이 생깁니다. 다운로드한 PDF에 채팅방 참여 링크가 안내되어 있습니다.
운동을 하고 싶지만 너무 어렵게 느껴지시나요?
우리는 운동을 너무 거창하게 생각하는 경향이 있어요. 적어도 헬스장에서 1시간은 트레이닝을 하고, 달리기를 5Km 쯤은 뛰어야 운동을 했다는 생각을 하거든요.
목표가 거창할 수록 어렵게 느껴져 회피하고 싶어지잖아요? 처음부터 운동을 잘 하는 사람은 없습니다. 누구나 시작은 작게 5분으로 할 수 있죠.
우리, 하루 5분만 운동해볼까요? 요새는 유튜브에만 봐도 5분~10분 안에 집에서 맨손으로 할 수 있는 운동이 정말 많더라고요. 일단 하루 5분으로 함께 즐겁게 시작해보아요!
세계에서 가장 유명한 라이프 코치인 토니 로빈스는 우리의 행동이 우리의 감정에 영향을 받고, 우리의 감정은 우리의 몸의 움직임에 영향을 받는다고 말합니다. 여러분에게 맞는 움직임을 발견하는 것 만으로도, 여러분의 실행력을 높일 수 있다는 사실 기억하세요!
이런 분들이 참여 하시면 좋아요
- 매일 '운동할 거야'라고 생각하지만 '오늘도 못했네' 자책하는 분
- 나 자신에게 집중해 보고 싶으신 분
- 삶을 변화시켜 보고 싶으신 분
- 새해목표에 '운동'을 항상 적으시는 분
이 모임에 참여 후 변화될 모습
- 운영 방식: 카톡 오픈채팅방에서 온라인으로 매일 인증을 하는 방식으로 진행
- 인증 방법
1. 채팅방에 들어오면 자신의 하루 운동 목표 공유 (나중에 수정 가능)
2. 목표에 맞게 운동 수행
3. 진행 결과 인증양식에 맞게 채팅방에 공유 (하루에 한번)
이미 5년 째 유지되어온 하루 5분 운동 모임에는 운동 누적 성공일 1,000일을 훌쩍 넘긴 멤버들도 있어요. 그 분들도 모두 1일차 성공부터 시작한 분들이죠.
늦었다고 생각할 때가 가장 빠른 때입니다. 하루 5분 운동 시작해보세요!
수료증을 드립니다!
모임의 미션을 클리어 하신 분께 경험수집 수료증을 드려요~! 경험수집가로의 한 걸음을 내디디며 새로운 경험을 수집해보세요!
환불 정책 안내
온라인 상품 | 모임 시작 3일 전 (100% 환불), 모임 채팅방 입장 후나 당일은 환불 되지 않습니다. |
오프라인 상품 | 시작 3일 전 (100% 환불), 시작 하루 전(50% 환불), 당일 취소는 환불 되지 않습니다. |
하루 5분 운동
하루에 5분을 투자해서 운동하는 온라인 모임
🧶 활동 : 하루 5분 운동 + 인증폼에 제출
⏰ 인원 : 채팅방 최대 인원 제한이 있는 모임입니다.
🏵️형식 : 카카오톡 오픈 채팅방에서 진행
💵 가격 : 2만 원(한시적 무료)
한 달에 2회 이상의 인증이 없는 경우 참여 의사가 없는 걸로 보고, 채팅방에서 나가게 되니 참고해주세요~
*로그인 후 무료로 신청하실 수 있습니다. 신청 후에 마이페이지 또는 상품페이지에 가시면, '다운로드' 버튼이 생깁니다. 다운로드한 PDF에 채팅방 참여 링크가 안내되어 있습니다.
운동을 하고 싶지만 너무 어렵게 느껴지시나요?
우리는 운동을 너무 거창하게 생각하는 경향이 있어요. 적어도 헬스장에서 1시간은 트레이닝을 하고, 달리기를 5Km 쯤은 뛰어야 운동을 했다는 생각을 하거든요.
목표가 거창할 수록 어렵게 느껴져 회피하고 싶어지잖아요? 처음부터 운동을 잘 하는 사람은 없습니다. 누구나 시작은 작게 5분으로 할 수 있죠.
우리, 하루 5분만 운동해볼까요? 요새는 유튜브에만 봐도 5분~10분 안에 집에서 맨손으로 할 수 있는 운동이 정말 많더라고요. 일단 하루 5분으로 함께 즐겁게 시작해보아요!
세계에서 가장 유명한 라이프 코치인 토니 로빈스는 우리의 행동이 우리의 감정에 영향을 받고, 우리의 감정은 우리의 몸의 움직임에 영향을 받는다고 말합니다. 여러분에게 맞는 움직임을 발견하는 것 만으로도, 여러분의 실행력을 높일 수 있다는 사실 기억하세요!
이런 분들이 참여 하시면 좋아요
- 매일 '운동할 거야'라고 생각하지만 '오늘도 못했네' 자책하는 분
- 나 자신에게 집중해 보고 싶으신 분
- 삶을 변화시켜 보고 싶으신 분
- 새해목표에 '운동'을 항상 적으시는 분
이 모임에 참여 후 변화될 모습
- 운영 방식: 카톡 오픈채팅방에서 온라인으로 매일 인증을 하는 방식으로 진행
- 인증 방법
1. 채팅방에 들어오면 자신의 하루 운동 목표 공유 (나중에 수정 가능)
2. 목표에 맞게 운동 수행
3. 진행 결과 인증양식에 맞게 채팅방에 공유 (하루에 한번)
이미 5년 째 유지되어온 하루 5분 운동 모임에는 운동 누적 성공일 1,000일을 훌쩍 넘긴 멤버들도 있어요. 그 분들도 모두 1일차 성공부터 시작한 분들이죠.
늦었다고 생각할 때가 가장 빠른 때입니다. 하루 5분 운동 시작해보세요!
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