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🗓️ 모임 기간 : 11월 27일 - 12월 26일 (30일)
👩💻 모임 형태 : 온라인 (유튜브 영상 따라 하기 + 오픈채팅방 인증 및 소통)
💰 참여 비용 : 1만 원 (멤버십 회원은 무료) → 이번 기수는 990원
⭐️ 얻을 수 있는 가치 : 5분 스트레칭을 매일 실천하는 루틴을 통해 유연성과 회복력을 높이고, 꾸준한 습관을 만들 수 있습니다
💬 초대 : 모임 시작 2일 전에 카톡과 이메일로 채팅방 초대 링크를 전달 드립니다 (이후에는 24시간 내에 문자 초대)
하루 5분 스트레칭 챌린지 🧘
“운동은 하는데, 스트레칭은 늘 미뤄지나요?”
하루 30분씩 운동은 해도, 정작 스트레칭은 한 번도 하지 않은 날이 더 많지 않으신가요? 알면서도 놓치는 스트레칭, 이제 하루 5분, 딱 한 동작이라도 함께 해봐요.
사실 이 챌린지는 제가 필요해서 만든 챌린지에요. 근력 운동은 제법하고 있지만 이상하게 스트레칭은 잘 안하게 되더라고요. 어릴때 부터 유난히 뻣뻣했던 제 몸을 스스로 별로라고 생각해서 더 미뤄왔던 것 같기도 하고요. 이번 챌린지를 통해서 스트레칭의 습관을 함께 만들고 싶습니다. → (벌써 2달간의 진행으로 이제 어느덧 루틴으로 자리잡았네요!)
이번 챌린지는 부담 없는 작은 습관부터 시작합니다. 스트레칭의 필요성은 알지만, 혼자서는 자꾸 까먹게 되는 분들을 위해 서로 응원하고 자료도 나누는 공간도 함께 준비했어요. 이 모임은 단순한 ‘운동 모임’이 아닙니다. 당신의 일상에 부드러운 여유를 더하는 루틴을 함께 만들어요.
이런 분들께 추천합니다
✅ 하루 5분이라도 몸을 풀고 싶은 직장인
✅ 근력운동은 하는데, 스트레칭은 잘 안 하게 되는 분
✅ 유연성 향상이 필요하다고 느끼는 분
✅ 영상 따라 하면서 가볍게 습관 만들고 싶은 분
✅ 스트레칭을 꾸준히 할 동기부여가 필요한 분
참여하면 어떤 변화가 생길까요?
💡 매일 5분, 내 몸을 위해 시간을 쓰는 루틴이 만들어집니다
💡 운동 후 회복이 더 빨라지고 몸이 가뿐해집니다
💡 뻣뻣했던 어깨, 허리, 고관절 등에 유연성이 생깁니다
💡 좋아하는 스트레칭 영상을 직접 골라 즐기며 할 수 있습니다
💡 혼자가 아니라, 서로 응원하며 꾸준함을 이어갈 수 있습니다
모임 안내
모임 방식: 온라인 (카카오톡 오픈채팅방 중심)
진행 기간: 11월 27일 - 12월 26일 (30일 간)
참여 방식
1. 매일 5분 이상 스트레칭 영상 따라 하기 (자율 선택 or 제공 영상 활용)
2. 오픈채팅방에 인증 및 짧은 후기 공유
3. 동기부여용 글, 스트레칭 관련 자료 공유
참여 비용: 1만 원 → 이번 기수는 990원
멤버십 회원은 무료 참여 가능 [멤버십 회원되기]
지금 시작하세요!
🚀 딱 30일, 매일 5분의 루틴으로 몸과 마음이 달라집니다
🎁 챌린지 완료자에겐 소소한 리워드도 준비되어 있어요
지금 신청하고, 스트레칭을 습관으로 만들어보세요!
환불 정책 안내
온라인 상품 | 모임 시작 3일 전 (100% 환불), 모임 채팅방 입장 후나 당일은 환불 되지 않습니다. |
오프라인 상품 | 시작 3일 전 (100% 환불), 시작 하루 전(50% 환불), 당일 취소는 환불 되지 않습니다. |
하루 5분 스트레칭 챌린지 🧘
“운동은 하는데, 스트레칭은 늘 미뤄지나요?”
하루 30분씩 운동은 해도, 정작 스트레칭은 한 번도 하지 않은 날이 더 많지 않으신가요? 알면서도 놓치는 스트레칭, 이제 하루 5분, 딱 한 동작이라도 함께 해봐요.
사실 이 챌린지는 제가 필요해서 만든 챌린지에요. 근력 운동은 제법하고 있지만 이상하게 스트레칭은 잘 안하게 되더라고요. 어릴때 부터 유난히 뻣뻣했던 제 몸을 스스로 별로라고 생각해서 더 미뤄왔던 것 같기도 하고요. 이번 챌린지를 통해서 스트레칭의 습관을 함께 만들고 싶습니다. → (벌써 2달간의 진행으로 이제 어느덧 루틴으로 자리잡았네요!)
이번 챌린지는 부담 없는 작은 습관부터 시작합니다. 스트레칭의 필요성은 알지만, 혼자서는 자꾸 까먹게 되는 분들을 위해 서로 응원하고 자료도 나누는 공간도 함께 준비했어요. 이 모임은 단순한 ‘운동 모임’이 아닙니다. 당신의 일상에 부드러운 여유를 더하는 루틴을 함께 만들어요.
이런 분들께 추천합니다
✅ 하루 5분이라도 몸을 풀고 싶은 직장인
✅ 근력운동은 하는데, 스트레칭은 잘 안 하게 되는 분
✅ 유연성 향상이 필요하다고 느끼는 분
✅ 영상 따라 하면서 가볍게 습관 만들고 싶은 분
✅ 스트레칭을 꾸준히 할 동기부여가 필요한 분
참여하면 어떤 변화가 생길까요?
💡 매일 5분, 내 몸을 위해 시간을 쓰는 루틴이 만들어집니다
💡 운동 후 회복이 더 빨라지고 몸이 가뿐해집니다
💡 뻣뻣했던 어깨, 허리, 고관절 등에 유연성이 생깁니다
💡 좋아하는 스트레칭 영상을 직접 골라 즐기며 할 수 있습니다
💡 혼자가 아니라, 서로 응원하며 꾸준함을 이어갈 수 있습니다
모임 안내
모임 방식: 온라인 (카카오톡 오픈채팅방 중심)
진행 기간: 11월 27일 - 12월 26일 (30일 간)
참여 방식
1. 매일 5분 이상 스트레칭 영상 따라 하기 (자율 선택 or 제공 영상 활용)
2. 오픈채팅방에 인증 및 짧은 후기 공유
3. 동기부여용 글, 스트레칭 관련 자료 공유
참여 비용: 1만 원 → 이번 기수는 990원
멤버십 회원은 무료 참여 가능 [멤버십 회원되기]
지금 시작하세요!
🚀 딱 30일, 매일 5분의 루틴으로 몸과 마음이 달라집니다
🎁 챌린지 완료자에겐 소소한 리워드도 준비되어 있어요
지금 신청하고, 스트레칭을 습관으로 만들어보세요!
환불 정책 안내
온라인 상품 | 모임 시작 3일 전 (100% 환불), 모임 채팅방 입장 후나 당일은 환불 되지 않습니다. |
오프라인 상품 | 시작 3일 전까지 (100% 환불) 시작 하루 전까지 (50% 환불) 당일 취소는 환불 되지 않습니다. |
간편결제 가능
