매일 인사이트 있는 문장을 수집하고 공유하는 일을 꾸준히 이어가고 있습니다. 오늘로 129번째 문장과 인사이트를 만들고 공유했는데, 이 숫자가 몇 번까지 올라갈 수 있을지 저도 잘 모르지만 계속 이어가 볼 생각입니다 😄

오늘 하려던 이야기는 이건 아니고, 이렇게 문장을 만들던 중에 어제 문장이 실행, 행동에 관한 문장이었어요. 이 문장을 만들면서 내가 지금 미루고 있는건 어떤 행동일까를 생각하니, 바로 딱 떠오른게 운동이었죠. (나는 실제로 삶에 적용하지도 않으면서 그럴싸한 문장들만 사람들에게 공유하고 싶진 않았거든요)

예전엔 달리기도 하고, 테니스도 하고, 수영도 하곤 했는데, 요새는 겨울이란 핑계로 모든 운동을 멈추고 있던터라 더 찔림이 있었죠. 바로 집 앞 1분 거리에 헬스장이 있는데도 가보지를 못했다는 게 생각났습니다. 그래서 바로 자리를 박차고 나가서 10분만 뛰고, 안되면 걷고라도 오자는 생각으로 다녀왔어요. 역시 막상가니 30분은 뛰고 올 수 있었네요.

이 짤을 못 보신 분들 없겠죠?

우리는 목표 달성을 위해 오늘 무엇을 해야 하는지는 알고 있지만, 그냥 하지 않죠. 이런 저런 핑계를 대면서 자기 합리화를 합니다. 하지만 그렇게 해서는 아무 것도 될 수 없습니다. 그 일을 해내기 위한 아주 작은 시작점 목표를 세팅하고 그 일을 무조건 해내는 것이 필요합니다.

목표 달성을 해내는 아주 좋은 조건은 포기하기 힘든 돈을 거는 것, 같은 목표를 가진 사람들과 함께 하는 것, 행동을 결정하는 감정을 컨트롤 하는 것, 실패하기도 힘든 작은 시작점 목표를 설정하는 것이 있습니다. 

이 조건을 잘 이용해서, 하고자 하는 일들을 더이상 생각만하고 미루지 않고 그냥 해보셨으면 좋겠네요. 저도 오늘 아침에도 운동 30분 다녀오기 성공해서 성공 2일차를 맞았습니다. 일단 작심 3일은 넘겨보겠습니다! ㅎㅎ 날도 추운데 옷 든든히 입고 다니세요!