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칼럼글내가 하루를 충실하게 살기 위해 하는 것들

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조회수 859
하루를 충실하게 살기 위해 하는 것들 


1. 한 줄 일기 쓰기
2. 한 장의 사진이나 영상 남기기
3. 몸에 좋은 건강한 한 끼 먹기
4. 포스트잇에 뭐라도 하나 쓰기
5. 5분이라도 책 읽기
6. 노션 나만의 대시보드 리뷰
7. 네이버 웹툰 챙겨보기
8. 건강 지표 tracking
9. 이유 없어도 씨익 한번 웃기
10. 핸드크림 자주 바르기
11. 좋아하는 연주곡 듣기
12. 가급적 걷기. 계단 이용하기. 
13. 버스탈 때 인사하기


등등, 여러분의 추천도 궁금합니다.


p.s 소셜 미디어에 글을 올리고 나서 사람들이 댓글로 남겨준 내용도 업데이트 합니다. 

- 향 좋은 향수 뿌리기

- 자기 전에 무드등으로 천천히 어둡게 만들기 

- 일몰 전 하늘 바라보기

- 감사일기 한 줄 쓰기

- 내 마음 쓰담쓰담 하기

- 가끔 소소한 일탈 하기

- 눈물 참지 않기

- 동네 강아지, 고양이에게 인사하기

- 내 공간 만들기, 그곳에서 생각 자유롭게~

- 하루에 1만보 걷기 등 운동하기

- 가까운 사람과 6초 포옹하기 

- 3분 스트레칭 하기 

- 스쿼트 하기  


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사진: Unsplash의Karsten Winegeart

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이은재2025-02-02 15:31
웃으면 행복한 일이 생겨요^^
작성
점장 피터2025-02-02 15:53
맞습니다 웃으면 복이 온다고도 하죠 😄
작성
오순자2025-02-02 10:28
실천가능한 것으로 행복추구 조아요^^
작성
점장 피터2025-02-02 15:52
우리 행복하게 살아요 😄
작성
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