평소와 다를 바 없는 일상이지만 요새는 정성 한 스푼을 더해보기 시작했다. 특히 다른 것보다 내 몸을 돌보는 수고를 기꺼이 시작했다. 처음부터 내 몸에 관심을 가졌던 건 아니고, 어떻게 하면 하루를 정성껏 살까를 고민하면서 일부러 더 천천히 바닥을 느끼며 걸어보기도 하고, 주변을 깔끔하게 정리하기도 하고 하던 것이 자연스럽게 나 자신에게 이른 것이다.
다시 시작한 것은 아침 달리기와 근력 운동. 예전엔 달리기 하면 5키로 정도는 뛰었었는데 이제는 15분만 걷뛰하다 오자라는 가벼운 생각으로 2~3킬로를 뛰고 있다. 달리기 후에 근력 운동도 빼먹지 않으면서 외적인 몸도 조금은 단단해지는 듯 하다.
운동과 함께 자연스럽게 관심이 향한 것이 먹는 것. 일부러 다이어트를 막 하겠다 그런 열정보다는 몸으로 들어가는 음식을 조금 더 건강한걸로 하자 정도의 느낌으로 하고 있는데 몸과 머리가 꽤나 맑아지는 느낌이 좋다. (늘 배고픔이 밀려와서 자기전에 괜히 기름진거에 시원한 쏘주 자꾸 땡김 ㅋㅋ)
이렇게 ‘정성’이란 단어를 곱씹으며 일상에 한 스푼 더해가는 삶이 언제까지 유지될지 모르지만, 한 동안은 이 심심한 자극없는 담백함을 누릴 듯 하다.
p.s 달리기 기록을 노션에 정리해 두고 있는데 차트 기능을 활용해 누적 거리와 시간을 시각화하기 더욱 뿜뿜!
평소와 다를 바 없는 일상이지만 요새는 정성 한 스푼을 더해보기 시작했다. 특히 다른 것보다 내 몸을 돌보는 수고를 기꺼이 시작했다. 처음부터 내 몸에 관심을 가졌던 건 아니고, 어떻게 하면 하루를 정성껏 살까를 고민하면서 일부러 더 천천히 바닥을 느끼며 걸어보기도 하고, 주변을 깔끔하게 정리하기도 하고 하던 것이 자연스럽게 나 자신에게 이른 것이다.
다시 시작한 것은 아침 달리기와 근력 운동. 예전엔 달리기 하면 5키로 정도는 뛰었었는데 이제는 15분만 걷뛰하다 오자라는 가벼운 생각으로 2~3킬로를 뛰고 있다. 달리기 후에 근력 운동도 빼먹지 않으면서 외적인 몸도 조금은 단단해지는 듯 하다.
운동과 함께 자연스럽게 관심이 향한 것이 먹는 것. 일부러 다이어트를 막 하겠다 그런 열정보다는 몸으로 들어가는 음식을 조금 더 건강한걸로 하자 정도의 느낌으로 하고 있는데 몸과 머리가 꽤나 맑아지는 느낌이 좋다. (늘 배고픔이 밀려와서 자기전에 괜히 기름진거에 시원한 쏘주 자꾸 땡김 ㅋㅋ)
이렇게 ‘정성’이란 단어를 곱씹으며 일상에 한 스푼 더해가는 삶이 언제까지 유지될지 모르지만, 한 동안은 이 심심한 자극없는 담백함을 누릴 듯 하다.
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