이미 1만 5천 명의 사람들이 변화를 경험했습니다!
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안녕하세요, 자연식 실천가 무무입니다.
만성염증질환인 주사피부염을 3년간 겪으면서, 2년간 자연식 실천하고 항생제 없이 건강하게 유지하고 있습니다.
장염, 위경련 등 위장장애, 비염, 알레르기 등이 사라지는 경험을 했습니다.
지속 가능한 자연식 식단의 중요함을 깨닫고, 쉽게 구할 수 있는 재료, 간단한 조리 방법으로 자연식을 지속하고 있습니다.
레시피북 소개
여름에 쉽게 구할 수 있는 5가지 식재료를 이용한 10가지 자연식 레시피북입니다.
처음 야채 위주의 식단을 준비하는 초보분들에게 습관을 만들어주는데 가장 기본이 될 쉬운 레시피입니다.
퇴근 후 바쁜 저녁시간에 만들기 쉽도록 조리시간이 짧고, 조리단계가 단순한 레시피로 구성해보았습니다.
특히 더운 여름에 불을 최소한으로 사용하고 만들 수 있다는 것이 장점입니다.
자연식의 기본 식재료는
가공하지 않은 통곡물, 야채, 콩과, 해조류입니다.
현미밥 + 된장국을 기본으로 야채, 콩과, 해조류를 골고루 사용한 10가지 레시피를 참고하여
반찬 1~2가지로 식사를 하시면 균형있는 자연식 식단을 드실 수 있습니다.
☑️ 5가지 식재료
이렇게 5가지 식재료를 사용한 10가지 자연식 레시피가 궁금하신 분들은 신청하기 버튼을 눌러 레시피를 다운받아보세요. 그리고 다운 받는데 그치지 마시고, 실제로 요리를 만들어 자연식을 경험해보시면 좋겠네요.
혼자 하기 어려우시다면 무무가 진행하는 쉬운 자연식 챌린지에 참여하시는 것도 추천 드립니다. 그럼 여러분의 속 편한 건강 라이프를 응원합니다. 감사합니다.
이후로도 추가 80개의 레시피와 식단일기 템플릿도 제공할 예정이니 기대해주세요!
환불 정책 안내
온라인 상품 | 모임 시작 3일 전 (100% 환불), 모임 채팅방 입장 후나 당일은 환불 되지 않습니다. |
오프라인 상품 | 시작 3일 전 (100% 환불), 시작 하루 전(50% 환불), 당일 취소는 환불 되지 않습니다. |
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만성염증질환인 주사피부염을 3년간 겪으면서, 2년간 자연식 실천하고 항생제 없이 건강하게 유지하고 있습니다.
장염, 위경련 등 위장장애, 비염, 알레르기 등이 사라지는 경험을 했습니다.
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여름에 쉽게 구할 수 있는 5가지 식재료를 이용한 10가지 자연식 레시피북입니다.
처음 야채 위주의 식단을 준비하는 초보분들에게 습관을 만들어주는데 가장 기본이 될 쉬운 레시피입니다.
퇴근 후 바쁜 저녁시간에 만들기 쉽도록 조리시간이 짧고, 조리단계가 단순한 레시피로 구성해보았습니다.
특히 더운 여름에 불을 최소한으로 사용하고 만들 수 있다는 것이 장점입니다.
자연식의 기본 식재료는
가공하지 않은 통곡물, 야채, 콩과, 해조류입니다.
현미밥 + 된장국을 기본으로 야채, 콩과, 해조류를 골고루 사용한 10가지 레시피를 참고하여
반찬 1~2가지로 식사를 하시면 균형있는 자연식 식단을 드실 수 있습니다.
☑️ 5가지 식재료
이렇게 5가지 식재료를 사용한 10가지 자연식 레시피가 궁금하신 분들은 신청하기 버튼을 눌러 레시피를 다운받아보세요. 그리고 다운 받는데 그치지 마시고, 실제로 요리를 만들어 자연식을 경험해보시면 좋겠네요.
혼자 하기 어려우시다면 무무가 진행하는 쉬운 자연식 챌린지에 참여하시는 것도 추천 드립니다. 그럼 여러분의 속 편한 건강 라이프를 응원합니다. 감사합니다.
이후로도 추가 80개의 레시피와 식단일기 템플릿도 제공할 예정이니 기대해주세요!
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